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DissWeight Program – Now Available (Edit : Subscriptions closed until late August)

You have probably seen my weightloss timelapse on Unilad, Imgur or 9gag and you want to do same. Congratulations, you have completed the first step. This article will walk you through the program and the other steps and at the you will be able to subscribe. Let's give your weight loss journey a great start ! See you soon 😉

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Vis ma vie de crossfiteuse – #1

Il y a maintenant presque un mois, je vous racontais mon initiation à cette activité sportive en plein expansion qu'est le crossfit... Que s'est-il passé depuis ? Ai-je déjà abandonné ? Que nenni ! Dans ce nouvel article, je fais le point avec vous sur mes débuts dans la peau d'une crossfiteuse et mes ressentis physiques par rapport à ce sport.

Le b.a.-ba du fitness chez soi

Lorsqu’on n’y connait rien ou pas grand-chose, se mettre au sport peut parfois être le cap difficile à franchir. D’autant plus qu’entre les cours, le boulot, les activités du quotidien ou encore les innombrables factures à payer, que l’on soit étudiant, actif ou parent, on peut se retrouver bien vite à court de temps et d’argent pour entretenir sa forme dans une salle de sport dernier cri… Dans cet article, je vous liste le "must-have" (selon moi) des accessoires de fitness et de renforcement musculaire pour vous entraîner bien au chaud chez vous, et vous partage quelques vidéos d’entrainement inspirées du programme DissWeight. Envie de retrouver la forme tout en respectant vos disponibilités et votre porte-monnaie ? C’est par ici les amis !

J’ai testé pour vous… le crossfit !

Me voilà de retour à Strasbourg, la ville qui m’a vu grandir pendant près de 20 ans. Ça, c’est pour le contexte… mais la chose vraiment importante en cette rentrée, c’est qu’une box de crossfit (CrossFit Strasbourg) a déménagé ses locaux à quelques pas de chez nous ! Je décide donc de franchir le cap et d’aller à la rencontre de ces nouveaux « voisins »...

Un poids en moins – Partie II

Alors bonne nouvelle, j'ai remporté la première bataille ! * HOURRA* Je m'explique, après 50 jours de sport (oui, oui amusez-vous à compter le compte est juste .. ) et 61 jours de Diet (Ok, 59 jours ... Un MacDelux a profité d'un dimanche pluvieux et a gagné mon estomac) je suis bel et bien toujours en course et ce, messieurs, dames, avec - 11 kilos. *Clap, clap, clap*

Un poids en moins – Partie I

Motivation, determination, dépassement de soi mais aussi rires, souffrances et douleurs afin d'atteindre un objectif: -20kilos en trois mois (avouez que c'est tentant) !!

Nike est FATiguant !

Pour parfaite information; 63 kg, c'est le poids moyen d'une femme française. Quant à sa taille moyenne, elle est de 165 cm. En revanche, un mannequin type mesure 180 cm et pèse 57 kg (IMC entre 16.5 & 18.5).

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